Rekonwalescencja po zabiegu i zapobieganie
Po operacji pacjent musi poddać się rehabilitacji. Ważne są konkretne ćwiczenia zalecane przez specjalistę. Powrót do sprawności po zabiegu trwa 3-4 tygodnie.
Można zapobiegać rwie udowej, stosując odpowiednią profilaktykę, która znacznie zminimalizuje ryzyko jej wystąpienia. Warto zatem:
- wzmacniać mięśnie przykręgosłupowe oraz głębokie brzucha,
- systematycznie ćwiczyć,
- nie przeciążać kręgosłupa,
- unikać szybkich i nagłych pochyleń lub skręceń,
- wykluczyć alkohol i papierosy,
- dbać o odpowiednią masę ciała,
- unikać wychłodzenia kręgosłupa.